Посочени са хранителни стойности , не за да представям моето меню като най-примерното и образцово веган меню. Те са само за опровергаване на твърдения , че веган храненето е непълноценно и дефицитно на хранителни вещества.
ЗДРАВНИ ИЗТОЧНИЦИ (EN) :
Academy of Nutrition and Dietetics -
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19...
От същото място - за хранене на веган бебета и деца - http://www.eatright.org/resource/food...
Dietitians of Canada
http://www.dietitians.ca/Your-Health/...
National Health Service
http://www.nhs.uk/Livewell/Vegetarian...
От същата организация
За веган бременни - http://www.nhs.uk/Livewell/Vegetarian...
За деца –
http://www.nhs.uk/conditions/pregnanc...
Dietitians Association of Australia
http://daa.asn.au/for-the-public/smar...
National health and Medical Research Council -
https://www.nhmrc.gov.au/_files_nhmrc...
The United States Department of Agriculture - http://www.choosemyplate.gov/tips-veg...
Kaiser Permanente - https://share.kaiserpermanente.org/wp...
The Mayo Clinic -
http://www.mayoclinic.org/healthy-liv...
The Permanente Journal -
http://www.thepermanentejournal.org/i...
Physicians Commitee for Responsible Medicine
- http://www.pcrm.org/health/diets/vegd...
http://www.pcrm.org/health/diets/vegd...
Други медицински специалисти (EN) :
Д-р. Майкъл Грегър
http://nutritionfacts.org/topics/protein
Д-р Джон Макдугъл: https://www.drmcdougall.com/
Д-р Майкъл Клапър: http://doctorklaper.com/
Д-р Нийл Бернард: http://www.pcrm.org/media/experts/nea...
Др. Мелани Джой – лекция „Отвъд Карнизма“ – Защо обичаме кучета , ядем прасета и се обличаме с крави? ( на български) –
https://www.youtube.com/watch?v=-lLnK...
Гари Юровски – най-вдъхновяващата реч , която сте чували (български) https://www.youtube.com/watch?v=es6U0...
Сайтът на Гари – всичко за веганството - рецепти , шопинг списък , здравен аспект , етични аргументи ( английски) :
http://adaptt.org/
Хората хищници ли са по природа? – анимация(български) - https://www.youtube.com/watch?v=7A3GK...
Най-добрият начин да умреш – как се извършва хуманно убийство – графични кадри https://www.youtube.com/watch?v=HwxcK...
Какъв е етичният проблем с млякото и яйцата (английски):
https://www.youtube.com/watch?v=UcN7S...
https://www.youtube.com/watch?v=utPkD...
Сайтове за изчисление на хранителна стойност:
http://www.bb-team.org/hrani (български)
http://nutritiondata.self.com/ (английски)
https://cronometer.com/ (английски , има го като приложение за смартфони)
Сайт-наръчник за вегетариански ресторанти и места по света. Сортирани на карта по страна и регион. Полезен при пътуване:
http://www.happycow.net/
Веган атлети , спортисти и бодибилдъри:
http://www.veganbodybuilding.com/?pag...
http://www.greatveganathletes.com/
Някои сайтове с обща информация и/или рецепти (на български):
http://veganholistic.com/
http://vegehistory.blogspot.bg/
http://the-vegan.org/
Наръчници с разбиване на всички възможни аргументи против веганството и оправдания за нараняване и експлоатиране на животни (на английски) - http://www.vegansidekick.com/guide
http://yourveganfallacyis.com/en
Картинки , комикси , карикатури на тема веганство (български) : https://www.facebook.com/VeganTruths-...
**ПЪЛНОМЕТРАЖНИ ДОКУМЕНТАЛНИ ФИЛМИ**:
Етичен аспект на веганството – „Земляни“/”Earthlings”- графични кадри ( български) - https://www.youtube.com/watch?v=JxvYx...
Влиянието на животновъдството върху климата и околната среда – „Кравоконспирация“/”Cowspiracy” (български) – линк за теглене , но го има и в Netflix -
https://goo.gl/2ch3rk
Здравословен/медицински аспект – „Вилица или скалпел“/”Forks over Knives” (български) – линк за теглене –
https://goo.gl/cTXxEA
Мои социални медии:
Instagram: https://www.instagram.com/irina.thumb...
Blog: http://thumbelina89.blogspot.bg/
Благодаря ви , че следите канала ми !
Поздрави , Ирина .
Меню на деня за два дни (17) - обяд за работа ; неща за мазане на филии ; ВЕГАН camera iphone 8 plus apk | |
| 518 Likes | 518 Dislikes |
| 22,009 views views | 3 followers |
| How-to & Style | Upload TimePublished on 12 Apr 2017 |
No comments:
Post a Comment